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信任背摔(信任与责任)
学员依次独立完成规定动作.做动作的学员爬上背摔台,面向培训师,身体直直地倒下去.其他学员在下面接.几乎每一个户外培训小组都可以参加此项目.它表面上看起来很吓人,但是如果队员动作规范,实际上是相当安全的.
雷阵(创新与尝试)
面对巨大又危机四伏的雷区，全组成员对一切茫然无知，那么在规定时间内小组将怎样通过面前的雷区，向胜利的终点冲刺呢？
挑战150(团队凝聚力与向心力训练)
o 在150秒时间内,完成看似不可能完成的五个项目,五项任务分别为不倒森林，能量传递，击鼓颠球，弹力接球和团队之声。
这是一个所有小队参加的竞赛项目，
盲人方阵(团队协作 集体智慧 领导)
全体队员戴好眼罩，利用绳子，在规定的时间内做成一个正方形（所有的人相对均匀的分布在正方形的各个边上）
筑塔(方案的策划与实施)
全体成员在不发出任何声音的前提下，于15分钟内，仅用报纸和透明胶纸在地上搭一个塔，要求越高越好
同起同落（领导者 执行力）
所有队员手挽着手，坐下，然后在教练一声起的口令下，所有队员起立。
穿越沼泽(又名罐头鞋，默契 分工 协作）
全队队员借助3个圆桶和2块木板（长3.5米，宽30cm,厚5cm）在40分钟 内，人和板均不能着地的前提下，完成20米的一段距
